Cancer du sein : se dépister soi-même ?
Il y a 4 ans de cela, j’ai découvert mon cancer du sein grâce à une autopalpation. J’ai senti une boule et je me suis dit que c’était bizarre, heureusement cela a pu être pris à temps.
Le cancer du sein : où en sommes-nous ?
Le cancer du sein touche environ 60 000 femmes et 500 hommes par an en France. On remarque au fil des années une amélioration du taux de survie notamment grâce au dépistage précoce. Ce dernier permet une meilleure prise en charge et une réduction des risques de récidives et de séquelles pouvant être dues aux traitements. C’est pour cela qu’aujourd’hui on va vous parler d’autopalpation, c’est un examen simple et rapide qui peut être pratiqué par chaque personne et accélérer la prise en charge.
Comment faire pour s’examiner ?
On vous explique tout : l’autoexamen se réalise idéalement 3 jours après les règles, pendant 5 minutes, 1 fois par mois. Pour les personnes ménopausées, cela doit être réalisé 1 fois par mois à date fixe (en début de mois par exemple).
Première étape, l’évaluation visuelle : positionnez-vous face au miroir, les bras le long du corps et observez si quelque chose a changé. Cela peut être une bosse, des rougeurs, des éruptions cutanées, une asymétrie, des creux où tout changement de consistance qui peut paraitre inhabituel.
Deuxième étape, l’observation des mamelons et aréoles : regardez s’il y eu changement de couleur, de forme ou encore s’il y a des douleurs ou des écoulements anormaux.
Troisième étape, la fameuse autopalpation : mettez un bras derrière la tête et utilisez trois doigts de la main opposée et plus particulièrement la pulpe afin de palper doucement et fermement tout le sein en partant de l’extérieur vers l’intérieur en formant un cercle. Essayez de repérer s’il y a des bosses ou gonflements. Ensuite, remontez du bord extérieur du sein vers l’aisselle sans oublier le dessous et le dessus de la clavicule ainsi que le cou. Une fois le premier sein terminé, passez à l’autre